segunda-feira, 9 de junho de 2014

Smoothie de Diospiro Caqui, Maçã, Banana e Morango



Os Smoothies ou Vitaminas (como são chamados aqui no Brasil) são uma prática quase diária aqui em casa, mas confesso que ainda não aderi à onda dos batidos verdes. Sou uma forte adepta dos vegetais verdes, mas gosto deles cozinhados, nas sopas e em acompanhamentos, ou crus nas saladas. Talvez um destes dias...

Entretanto, vou testando novas combinações de frutos e, aqui há dias, foi a vez do diospiro que por aqui é conhecido como caqui. Na companhia de uma banana, meia maçã e quatro morangos, fez um batido delicioso. Para aqueles que gostam do sabor do diospiro, mas não apreciam a textura esta é uma boa forma de consumir este fruto.



Ingredientes:
1 diospiro pequeno
1 banana pequena
1/2 maçã vermelha
4 morangos (podem ser congelados)
100 ml de água

Bater todos os ingredientes com uma varinha mágica ou no copo liquidificador. Relaxar e apreciar!






{English}

Persimmon, Apple, Banana and Strawberry Smoothie



Smoothies or vitamins (as they are called here in Brazil) are an almost daily practice here at home, but I confess I have not yet join the group of green smoothies. I am a strong supporter of green vegetables, but I like them steamed, in soups and side dishes or raw in salads. Maybe one of these days ... 

However, I'm testing new combinations of fruits and a few days ago it was the persimmon turn. In the company of a banana, half an apple and four strawberries, made ​​a delicious fruit shake. For those who like the taste of persimmon, but do not appreciate the texture this is a good way to consume this fruit. 

Ingredients: 
1 small persimmon 
1 small banana 
1/2 red apple 
4 strawberries (can be frozen) 
100 ml water 

Blend all ingredients with a hand blender or in a blender cup. Relax and enjoy!


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2 comentários:

  1. Eu sou bem mais fã de suminhos de fruta do que supostos detox :)
    Ficou bem lindo. Beijinho.

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  2. Que delícia de combinação Manuela. Adoro dióspiros!
    Beijinhos,
    Lia.

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